В Донецкой Народной Республике запущена горячая линия для помощи людям, столкнувшимся с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Это психическое нарушение, которое может развиться после переживания или наблюдения травмирующих событий, таких как военные действия, потери близких или другие экстремальные ситуации.
Основные симптомы ПТСР
- Навязчивые воспоминания: кошмары, флешбэки (ощущение, что травма повторяется).
- Избегание: попытки не думать о событии, избегать мест, людей или разговоров, связанных с травмой.
- Негативные изменения в мышлении и настроении: чувство вины, депрессия, эмоциональное онемение.
- Повышенная возбудимость: раздражительность, проблемы со сном, гипербдительность.
Если вы или ваши близкие замечаете подобные симптомы, не откладывайте обращение за помощью. Специалисты подчеркивают: ПТСР поддается лечению при своевременной поддержке психологов или психиатров.
Телефон доверия
Для жителей ДНР доступны номера горячей линии, где можно получить консультацию и рекомендации
+79494388942
+78562775589
Советы специалиста
О том, как справляться с тревогой и возвращать ощущение безопасности, рассказал врач-психотерапевт ФГБУ «Институт неотложной и восстановительной хирургии им. В. К. Гусака» с более чем 20-летним опытом. По словам специалиста, психологическая помощь и поддержка близких помогают восстановить душевное равновесие.
«Важно не замыкаться в себе, а обратиться за помощью. Мы вместе можем найти путь к восстановлению», — отметил он.
Стресс, вызванный травмирующими событиями, не только нарушает душевное спокойствие, но и влияет на физическое здоровье. Он нарушает обменные процессы, подрывает работу эндокринной и иммунной систем, делая человека уязвимым к болезням и обостряя хронические заболевания. Своевременная помощь позволяет не только вернуть внутреннюю гармонию, но и защитить организм от разрушительных последствий.
