Пиво, хоть и считается хмельным напитком, не всегда категорически требуется убирать из рациона. Нередко «жидкий хлеб» оказывается действительно полезным.
Но придётся соблюдать суточную норму потребления для того, чтобы польза от напитка действительно была. Это 500 мл для мужчин, а для женщин — 330 мл в сутки, рассказывают гастроэнтерологи.
Причём, что интересно, некоторые полезные микроэлементы содержатся только в пиве. Так, от хмеля и солода зависят вообще все полезные свойства будущего напитка. Например, витамины группы В, нормализующие работу нервной системы и снижающие раздражительность. Если пиво ещё и не пастеризованное, то его употребление положительно скажется на микрофлоре, улучшая её и добавляя новые виды бактерий. Из интересной пользы — пиво снижает негативное действие радиации.
Кроме того, «пивной» живот на самом деле никак не связан с самим пивом непосредственно. Он в первую очередь возникает из-за избытка калорий при низкой физической активности. А ведь к пиво зачастую выбираются не только солёные, но и очень калорийные закуски. Те же солёные орешки содержат от 550 ккал до 700 ккал на 100 граммов. И съедается таких орешков немало. Да и пива в таком случае уходит далеко не одна кружка.
И самое главное — употребление пива в рекомендуемых дозах никак не сказывается на гормональном фоне мужчин и никак не вызывает появление «женских» чёрт в фигуре.
